カロリミットでおならが出るの防ぐには

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カロリミットを服用するとおならが出やすくなるという話を聞いた事があるのですがそれは本当なのでしょうか。もし本当であれば原因などが分かれば予防する方法なども分かると思うのですが…。

 

ガスが溜まりやすくなることがある

 

食事に含まれている糖分や脂肪を上手にカットしてダイエットをサポートできるサプリメントのカロリミットは、無理な食事制限をしなくても普通に食べながら摂取カロリーを減らす事ができる便利なアイテムです。

 

食事の前に決められた量を服用することで体内に入ってきた脂肪分や糖分が胃腸で吸収されにくくなるので、余計なカロリーを体内に溜めこまず体脂肪が付くのを防ぐことができます。

 

カロリミットを飲んでいると胃腸の働きが普段と少し変わってくる為、最初はガスが溜まりやすくなっておならが出てしまったりおなかの膨張感が気になることがあります。服用を続けていれば体が慣れてくるので元通りになりますが、ガスの溜まり方には個人差があります。

 

腸内環境の変化が原因

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カロリミットを摂取すると今までは普通に吸収されていた脂質と糖質がカットされて体外に出るようになる為、腸内で活動している腸内細菌のバランスが変化したり、いつもと違う量のエサが入ってくるのでおならが出やすくなる原因になります。

 

対処法としては、腸内環境を整える為、善玉菌を増やして有毒なガスが発生するのを防ぐことが有効なので、善玉菌の代表である乳酸菌をたくさん含んでいるヨーグルトや納豆、漬け物などの発酵食品を食べたり、善玉菌が好む食物繊維やオリゴ糖を摂取するのがおすすめです。

 

おなかの周辺をマッサージしたり軽い運動をするのも腸内環境をよくするために効果的なので、カロリー消費も兼ねて有酸素運動を行ってみましょう。

 

他のサプリを併用することも可能

カロリミット おなら

 

どうしてもおならが気になる時は、善玉菌が入ったサプリメントや食物繊維をたっぷり含む青汁やスムージーなどをカロリミットと併用してみるのもおすすめです。

 

腸内環境が正常になれば余計なガスが発生することもなくなってお腹がすっきりするので、便秘を解消する為のサプリメントやウェストを刺激するツボマッサージ、エクササイズなども効果的です。

 

カロリミットは医薬品ではなくて健康食品の様な感覚で使えるサプリなので、別のサプリと併用したり組み合わせて使えるメリットがあります。

 

ガスの発生を抑えてくれるサプリメントや乳酸菌飲料、発酵食品などを上手に使えば体質改善やダイエットにも役立つので実践してみましょう。

 

 

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